#11 JAK WYELIMINOWAĆ CUKIER Z DIETY?

Witajcie. Przepraszam, za długą nieobecność, ale są wakacje, więc zrobiłam je sobie także od blogów, ale teraz będę już częściej. Dzisiaj post o wyeliminowaniu z diety cukru.

• Nie kupuj słodyczy. W sklepach omijaj półki ze słodyczami.
• Nie chowaj słodyczy na czarną godzinę.
• Poszukaj zamienników „normalnych” słodyczy.

• Jedz owoce, orzechy, pestki słonecznika.
• Miej pod ręką inne przekąski, np. warzywa, owoce.

• Jedz regularnie.
• Wyrzuć z domu wszystkie słodycze i produky, które mają w składzie cukier.

Pozdrawiam, Weronika.